Biranje dijete je poput biranja partnera

Prvo, ovo pišem iz svoje perspektive straight muškarca pa ću o dijetama govoriti kao o ženama. Ako se palite na muškarce, slobodno si to prebacite u muške verzije. Ne da mi se svaki put pisati žena/muškarac ili cura/dečko.

Drugo, nisam nikakav nutricionist niti ekspert za prehranu, ali već godinama proučavam dijete i prehranu. Borio sam se s kilogramima većinu svog života, i tek sam zadnjih 8-9 godina u nekoj normali.

Ono što sam primijetio u svojim pokušajima je da, što su brži rezultati, odnosno, što je dijeta rigoroznija, to su veće šanse da će ti se kilogrami vratiti i to s kamatama.

Dijeta, odnosno način prehrane je u tom slučaju kao žena. Trebaš moći s njome provesti ostatak života bez da se patiš jer ti brani sve i svašta, bez da je varaš, da je napuštaš pa joj se opet vraćaš, svima oko sebe se žališ kako ti je s njom teško, itd.

Baš kao i žena, dijeta ti ne bi trebala život učiniti nepodnošljivim.

Pa krenimo.

8. Čarobna rješenja za gubitak kilograma

Najdublje dno dna koje postoji. To čak nije ni dijeta, to je naprosto prijevara. Razni čajevi, tablete, napici, ono smeće koje omotaš oko struka pa ti vibrira na trbušnim mišićima…

Poput žene koja ti se agresivno nabacuje i iskorištava tvoje slabosti i očaj. Zavodi te cijelu večer, obećaje ti sve i svašta i iako ti zvuči predobro da bi bilo istinito, ti joj povjeruješ.

Nagovori te da odete do tvog stana gdje ti stavi nešto u piće i idući dan se probudiš bez novčanika, televizora i one zadnje trunke dostojanstva. Bez dostojanstva i novčanika još nekako možeš, ali bez televizora?! Koja zla kuja!

Idući dan dofuraš doma istu takvu jer te uvjeri da je totalno drugačija od svih ostalih.

Ali ako vas baš zanimaju takva riješenja, ovo čarobno riješenje za skidanje kila bez muke je jedino koje pali.

7. Kupus, ananas i ostale mono-dijete

Mono-dijete su one u kojima jedeš jednu jedinu namirnicu. I ne, nikad to nisu ćevapi ili čokolada. Kad sam saznao za dijetu u kojoj tjedana dana jedeš isključivo kupus… Pa kaj ste vi normalni?

Poput cure koja priča isključivo o jednoj jedinoj stvari. Naravno, o nečemu o čemu ne želiš slušati ni 5 minuta a kamoli cijeli dan, svaki dan. I kad god pokušaš okrenuti razgovor u nekom drugom smjeru, ona ti stavi prst na usta i kaže:

“Ššššššš. Ako želiš biti sa mnom, pričat ćemo isključivo o toj jednoj stvari za koju znam da te ne zanima ali baš me briga. Za ljubav se mora trpjeti!”

Nakon par dana shvatiš da ćeš se baciti pod tramvaj ako još jedan jedini put spomene jebeni kupus. Kakav si to mazohist da si uopće pomislio da možeš biti s takvom makar i jedan dan?

6. Gladovanje

Tu ne mislim na “intermittent fasting” gdje recimo 8 sati dnevno jedeš, a 16 sati ne jedeš. Ponekad je stvarno dobro otići gladan u krevet. Mislim na sve one dijete koje ti dozvoljavaju maksimalni unos od npr. 800 kalorija dnevno. Da, gubit ćeš kilograme, ali koliko dugo to možeš izdržati? I jesi li sretan dok to radiš?

Kao kad upoznaš curu koja je malo onako, luda i divlja i misliš da je to upravo ono što ti treba da razbije tvoju rutinu i nezdravi način života. Prvih par dana si opčinjen s njom, cijeli život ti se počne okretati oko nje i misliš da je možeš pratiti, ali ubrzo skužiš da je preekstremna za tvoj ukus.

Ujutro se budiš u strahu jer ne znaš kako ćeš preživjeti još jedan dan s njom. Dejtovi su vam sve luđi i luđi, lagano počinješ otkrivat da ima neke totalno sjebane poglede na život i tvoji dani se pretvore u pakao. Žališ se svima oko sebe i sa sjetom se prisjećaš dana kad si bio solo. Bolje biti sam nego s ovakvom luđakinjom.

Jednog dana u 9 navečer se totalno slomiš i zaurlaš:

“Ja ovako više ne mogu! Prekidam s tobom!”

Odeš u McDonalds u kojem naručiš kompletni meni. Idućih dva tjedna si samo na pizzi i pivi kako bi se oporavio od te luđakinje.

5. Tekuća dijeta

Tu bi sad neki rekli “ja sam na tekućoj dijeti svaki put kad odem u birtiju hahahahahaha!”

Ne, ne mislim na takvu dijetu nego na onu gdje apsolutno svaku kaloriju koju unesete u sebe, unesete kao tekućinu. Dakle, sve se miksa. Voće, povrće, žitarice, orašasti plodovi, pa čak i termički obrađeno meso. Može u tome biti sasvim dovoljno kalorija, sve namirnice koje voliš i može biti jako fino, ali kvragu, nije to to.

Poput cure koja je objektivno gledajući super ali ti iz nekog razloga ne odgovara. Lijepa je, fizički te privlači, imate zajedničkih tema, sličan smisao za humor, dobra je i draga, ali nekako znaš da ona nije ta. Ima nešto u vezi nje što jednostavno ne možeš – prožvakati. Hahaha, kužite? Ne možeš je prožvakati.

4. Sirova dijeta

Zanimljivo, jedna od stvari koja se NE jede u sirovoj dijeti je – sir! Prilično obmanjujuće. I vrlo tužno. Već tu su me izgubili. Dakle, u ovoj dijeti jedeš isključivo sirovu hranu. Može biti i fino i zdravo ali je tako prokleto ograničavajuće.

Kao kad si s curom koja je totalna luđakinja i napravi dramu od apsolutno svega. Ima svojih prednosti i možeš uživati s njom, ali nemreš je nikamo voditi.

Dovedeš je kod roditelja na ručak, mama ti dobije slom živaca. Nakuhavala je cijeli dan a tvoja cura pljuje po svemu i neće ni pipnuti hranu. Stari te nudi rakijom, ona mu krene srati da te prestane mamiti jer alkohol nije sirov.

Odete u restoran, napravi scenu jer na meniju nema ništa što hoće jesti. Ako je dofuraš na tulum, još gore. Posegneš za pivom, lupa te po ruci i urla na tebe. Buljiš u platu s narescima, sline ti idu niz bradu, krene te šamarati. Ubrzo svi na tulumu bulje u tebe i sažalijevaju te.

Kad ode na WC, prevariš je s komadom pizze i šakom čipsa i ostatak večeri se gadiš sam sebi.

3. Paleo dijeta

Zagovornici paleo dijete smatraju da bi se trebali hraniti onako kako su se hranili naši preci koji su živjeli kao lovci-sakupljači do prije 10,000 godina kad je počela poljoprivreda.

Dozvoljeno je voće, povrće, orašasti plodovi, sjemenke, meso, riba. Ono što je zabranjeno su žitarice, mahunarke, mliječni proizvodi, rafinirani šećer, sol, krumpir, visoko-procesuirana hrana, alkohol. Dakle, hrpa toga je zabranjeno.

Poput žene koja je ful tradicionalna. Očekuje da se ponašaš kao frajer iz 1950. koji zna popraviti i sagraditi sve živo i mrtvo, što nije loša stvar, ali ti jednostavno nisi taj tip. Ti si moderan čovjek koji je prešao hrpu levela na hrpu igrica, a ne netko tko će sam popraviti veš mašinu.

Prilično lagodno si prolazio kroz život i uživao u svim modernim blagodatima, kad evo ti nje koja želi da se praviš da sve to ne postoji i da se vratiš 10,000 godina u prošlost.

Ima dobrih strana jer ti svaki dan sprema gomilu mesa i razne hrane koja itekako može biti fina, ali ako je pitaš da napravi pomfrit ili pizzu, izdere se na tebe. Od muke se želiš napiti ali nemreš jer je sav alkohol izbacila iz kuće.

Prekine s tobom jer te je našla iza buregdžinice kako istovremeno trpaš dva bureka u usta a lijepo ti je rekla da ako želiš biti s njom, burek je strogo zabranjen. Nije ti žao.

2. Ketogena dijeta

Postoji hrpa varijacija ketogene dijete ali u principu su sve bazirane na tome da se ugljkohidrati drže na minimumu a glavnina kalorija dolazi iz proteina i masti.

Poput žene koja te totalno zaludi jer iako moraš dosta promijeniti svoj način života, ipak ti zauzvrat nudi toliko toga dobroga. Toliko finih stvari ti je i dalje dozvoljeno da pomisliš da bi mogao tako cijeli život. Da, potrebno je podnijeti neke žrtve, ali nije li tako u svakoj vezi?

Čak je i tvoja mama prihvaća. Možda će odbiti krumpir, ali barem će pojesti juhu i meso. A ne k’o ona sirova luđakinja koja je htjela samo sirovo voće i povrće ili k’o ona tekuća munjara koja je htjela da joj se to sve smiksa u blenderu.

Prođu tako tjedni u kojima si potpuno opčinjen sa svojom novom curom pa si zaboravio da već dugo nisi bio na pivi s društvom.

Slobodno se ti nađi s ekipom, kaže ti ona. Ali pivu bogme ne buš pil. Znaš ti koliko to ugljikohidrata ima u sebi?

Naravno da možeš pojesti burek. Ukoliko pojedeš samo meso a tijesto odbaciš.

Pizza?! Hahahaha! Ta ti je dobra.

Ti bi nešto slatko? Čokoladu nemreš. Sladoled isto nemreš. Znaš kak kažu naši stari? Hoćeš nekaj slatko? Uzmi si jabuku, hahahaha! Zajebavam te, nemreš ni jabuku jer u njoj ima skoro cijela količina ugljikohidrata koji su ti dozvoljeni u jednom danu.

Sad se već lagano počnu nazirati ozbiljne pukotine u vašoj vezi. Nepremostive razlike izlaze na vidjelo. Iako svi hvale tvoj novi izgled i govore ti da si ti i ketogena savršeno pašete, to je samo iluzija. Duboko u sebi znaš da nema mrtve šanse da s njom provedeš ostatak života.

Možda bi se mogli viđati svake godine po par tjedana. Ali 365 dana godišnje i tako do kraja života? Zajebi ti to.

1. Ona prava

“Ona prava” dijeta zapravo ni nije dijeta, nego način prehrane koji se može održavati cijeli život bez da se osjećaš kao da si u kazni. Više o tome pročitajte u mom tekstu “Moj život na vagi”.

Takav način prehrane je poput žene s kojom želiš provesti ostatak života. Trebalo ti je dosta vremena i dosta pokušaja da je upoznaš, ali napokon si uspio. Potrebni su kompromisi, ali to su kompromisi s kojima možeš živjeti.

Ne možeš više baš svaku sekundu slobodnog vremena provoditi onako kako ti želiš, ali to ti uopće ne pada teško. Počinješ shvaćati da se osjećaš puno bolje jer radiš neke zdrave i zabavne stvari koje se nikad ne bi natjerao raditi da si solo.

Ona prava iz tebe ne izvlači volju za životom nego te motivira da budeš bolja osoba. Ne budiš se u strahu kako ćeš još jedan dan preživjeti s njom. Razumije da si životinja koja se ponekad mora uništiti s gajbom pive i kilom ćevapa i ne pada joj na pamet zabraniti ti to.

Ne želi potpuno izmijeniti tvoju osobnost i tvoj način života jer zna da ćeš tako biti nesretan. Samo želi da ponekad stisneš kočnicu kako bi i dalje mogao uživati u životu bez da završiš u provaliji. Nećeš je nikada prevariti jer ti pruža apsolutno sve što ti treba.

P.S.

Dijete sam poredao od najtežih/najneučinkovitijih na duge staze pa do lakših. Nadam se da se niste previše uzrujali ako sam možda popljuvao vašu omiljenu dijetu. To je samo moje promišljanje i zafrkancija o tome kako bih se ja osjećao da sam na nekoj od njih. Neke sam isprobao osobno, a za ostale mogu zamisliti kako mi malo pomalo uništavaju volju za životom.

Ako sam pogrešno naveo neke činjenice za određenu dijetu, slobodno mi se javite pa ću ispraviti.